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- #खेल
- #गोल्फ
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इकोहुन का ड्राइवर शॉट
हाल ही में मैंने फिर से गोल्फ क्लब उठाया है। कुछ बड़ी और कुछ छोटी परेशानियों की वजह से मैं कुछ महीनों से गोल्फ रेंज नहीं गया था, लेकिन फिर भी मेरे अंदर खेलने की समझ बरकरार थी।
काफी समय बाद गोल्फ खेलने पर मैंने सोचा कि इस बार मैं बिना ज़्यादा ज़ोर लगाए खेलूँगा, लेकिन अचानक क्या हुआ कि पहले की तुलना में गेंद बहुत बेहतर और दूर जा रही थी! मैं जो पहले 200 मीटर से ज़्यादा नहीं मार पाता था, वो अब 205 मीटर तक मार रहा था, ये देखकर मैं हैरान रह गया।
इसका राज बस ज़ोर कम लगाने में था। पहले मैं गेंद को ज़्यादा दूर तक मारने की कोशिश में पूरे शरीर में ज़ोर लगाता था। मैंने कई बार सुना था कि गोल्फ खेलते वक़्त कम ज़ोर लगाना चाहिए और कमर से खेलना चाहिए, इसी सोच के साथ मैं खेलने उतरा और गेंद बिलकुल सही और बेहतर तरीके से मारने लगा।
काम पर भी अगर हम ज़्यादा ज़ोर लगाते हैं तो काम बिगड़ने की संभावना बढ़ जाती है। अगर हम बहुत परफेक्ट बनने की कोशिश करते हैं तो एक समय बाद हम बर्नआउट हो जाते हैं, और अगर हमसे कम मेहनत करने वाले साथी दिखाई दें तो गुस्सा आ सकता है और झगड़ा भी हो सकता है। इसके अलावा, हम ज़्यादा तनाव में आ सकते हैं और अपनी पूरी क्षमता नहीं दिखा पाते।
इसके अलावा, अगर इतना ज़ोर लगाने के बाद भी नतीजे अच्छे नहीं आते, जैसे कि अगर हम बहुत मेहनत करके प्रपोजल बनाते हैं लेकिन ऑर्डर नहीं मिलता है, तो निराशा और तनाव महसूस होता है।
ज़ोर कितना लगाना चाहिए, अगर इसका कोई मापदंड होता तो बहुत अच्छा होता...लेकिन हर व्यक्ति को अपने शरीर में महसूस होता है कि वह कितना ज़ोर लगा रहा है।
लंबी दौड़ लगाते वक़्त हमें खुद ही पता चल जाता है कि हम ज़्यादा तेज़ दौड़ रहे हैं या नहीं, ठीक उसी तरह काम करते वक़्त भी अगर हमें लगे कि हम ज़्यादा ज़ोर लगा रहे हैं, तो थोड़ा आराम कर लेना चाहिए। रेसिंग करते वक़्त अगर गाड़ी ज़्यादा गर्म हो जाती है तो उसे ठंडा करने के लिए पिट स्टॉप पर ले जाया जाता है, उसी तरह हमें भी काम से थोड़ा ब्रेक लेकर आराम करने की ज़रूरत होती है।
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