दुरुमिस द्वारा: अपने पास मौजूद चीज़ों के लिए आभार व्यक्त करना_क्यों मेरे पास ये है?

हमारे जीवन में ‘शिकायत’ का बसे हुए काफी समय हो गया है। मैं यह क्यों नहीं है, मुझे यह क्यों कम है, मेरा जीवन ऐसा क्यों है, आदि कई तरह की शिकायतें भरी हुई हैं।

किसी समय, हमारे जीवन से ‘कृतज्ञता’ गायब हो गई। अपने आसपास को देखने पर, हमारे पास जो कुछ भी है, उसके लिए हम आभारी नहीं हैं। मैं अपने विश्वास करने वाले ईश्वर के प्रति आभारी होने का प्रयास करता हूँ। लेकिन यह कठिन है। ईश्वर में विश्वास करने के बाद भी कृतज्ञता आसान नहीं है। मनुष्य जल्दी भूल जाने वाला मूर्ख और कमजोर प्राणी है।

सैर करते हुए मुझे यह विचार आया, ‘मेरे पास यह क्यों नहीं है?’ के बजाय ‘मेरे पास यह क्यों है?’ पूछना। ऐसा करने से कृतज्ञता का भाव भर सकता है। अगर हम बार-बार ‘मेरे पास घर क्यों नहीं है, कार क्यों नहीं है, पैसे क्यों नहीं हैं, पैसे क्यों नहीं कमा पा रहा हूँ’ पर ध्यान केंद्रित करेंगे, तो हम आगे नहीं बढ़ सकते। बस केवल कठिनाई ही होती है।

‘मुझे यह बीमारी क्यों है, मुझे यह समस्या क्यों है?’ के बजाय सकारात्मक पहलू से पूछना। उदाहरण के लिए, अगर मेरे पास कार है, तो मैं सोचूँगा ‘मेरे पास यह कार क्यों है, कार होने के लिए बहुत आभारी हूँ’। कार होने के कारण ऐसा सोचना संभव है, लेकिन कार के साथ पैदा तो नहीं हुआ था, इसलिए इस बात के लिए आभारी हो सकते हैं।

‘मेरे पास इतनी अच्छी पत्नी क्यों है, मेरे पास इतनी अच्छी आवाज़ क्यों है, मेरे पास काम करने के लिए कंपनी और साथी क्यों हैं, मुझे हर महीने पैसे क्यों मिलते हैं, मेरे पास इतने अच्छे पैर हैं जिससे मैं चल फिर सकता हूँ’ आदि।

जो कुछ मेरे पास है, उस पर ध्यान केंद्रित करके और उसके प्रति आभारी होकर, मैं लचीलापन प्राप्त कर सकता हूँ। कृतज्ञता से मन को शुद्ध करके, नई शक्ति प्राप्त करके आगे बढ़ सकता हूँ। मेरी यही कामना है कि सभी के साथ ऐसा हो।