Giảm sức mạnh

Gần đây, tôi đã cầm lại gậy golf. Vì những phiền toái lớn nhỏ nên tôi đã không đến sân tập golf vài tháng nay. Nhưng có lẽ nhờ khả năng vận động tốt nên tôi vẫn giữ được cảm giác như xưa.

​

Lần này khi chơi golf, tôi đã thử thả lỏng cơ thể, nhưng không ngờ lại đánh tốt hơn cả lúc chơi golf thường xuyên! Thật bất ngờ khi tôi, người chưa bao giờ đánh bóng bay quá 200m bằng gậy driver, lại đánh được 205m!

​

Bí quyết nằm ở việc thả lỏng cơ thể. Trước đây, tôi luôn cố gắng dùng hết sức để đánh bóng bay xa. Mặc dù đã nghe nhiều người nói rằng golf cần phải dùng lực từ eo và thả lỏng cơ thể, nhưng lần này tôi đã thực sự thử áp dụng. Và kết quả là tôi đã đánh bóng rất chuẩn và xa.

​

Trong công việc cũng vậy, nếu chúng ta quá căng thẳng thì rất dễ mắc sai lầm. Khi cố gắng hoàn hảo quá mức, chúng ta có thể dễ dàng bị kiệt sức (burnout), và khi thấy đồng nghiệp làm việc ít hơn mình mà vẫn đạt được kết quả tốt, chúng ta có thể dễ dàng nổi nóng và dẫn đến mâu thuẫn. Thậm chí, chúng ta có thể càng trở nên căng thẳng hơn và không phát huy hết khả năng của bản thân.

​

Hơn nữa, nếu chúng ta đã cố gắng hết sức mà kết quả không được như mong đợi, ví dụ như đã vất vả hoàn thành đề xuất nhưng không giành được hợp đồng, thì chúng ta sẽ cảm thấy vô cùng căng thẳng và thất vọng.

​

Giá như có thể định lượng được mức độ lực cần thiết… Nhưng mỗi người có thể cảm nhận được bản thân đang dùng bao nhiêu sức lực.

​

Khi chạy đường dài, chúng ta có thể cảm nhận được khi nào mình đang chạy quá sức. Tương tự như vậy, khi làm việc, nếu cảm thấy đang làm việc quá sức, chúng ta cần phải nghỉ ngơi một chút. Giống như khi xe đua đang quá nóng, cần phải vào khu vực bảo trì, chúng ta cũng nên dành cho mình một khoảng thời gian thư giãn, bạn nghĩ sao?