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durumis AI 总结的文章
- 最近重新開始打高爾夫球，通過放鬆力量揮桿練習，比以前可以把球打得更遠，分享了這種經驗。
- 作者說，就像高爾夫球一樣，在職場上過度的力量反而會降低工作的效率，導致壓力和倦怠。
- 強調適當休息，控制節奏很重要，過度緊張反而會產生反效果。
艾可勛的開球
最近又開始打高爾夫球了。因為一些大大小小的麻煩，我幾個月沒去練習場了，不過因為運動神經還不錯，所以以前的感覺也還維持著。
好久沒打高爾夫球了，所以就想著要放鬆一下，就這樣衝進去了，沒想到打得比以前好多了，而且還打得更遠！我以前用開球木桿打不到 200 公尺，現在竟然打到了 205 公尺，實在是太驚訝了。
秘密就在於放鬆。以前總是為了把球打得更遠而全身都使勁。雖然聽說高爾夫球要放鬆地用腰力打，但我還是帶著要把球打遠的信念去打。這樣一來，球就打得又準又好了。
在職場上也是一樣，如果一直用力，很容易就會搞砸。想要做得完美，反而很容易在不知不覺中就累垮了，看到比自己不那麼用力的人，還會感到生氣，甚至引起衝突。反而會變得更緊張，發揮不出自己的實力。
而且，如果我這麼用力，但結果卻不好，例如我費盡心思做了提案，但卻沒有得到採納，就會感到壓力和沮喪。
如果可以把適度用力量化就好了......不過，我們還是可以感覺得到自己用了多少力。
長時間跑步時，可以感覺得到自己是否過度用力。工作時，如果覺得自己過度用力，就需要休息一下。就像賽車比賽時，如果太過熱血，車子就會出問題，需要進站維修一樣，我們也應該到休息區休息一下。
