迎接2025年,為了擺脫懶散並在靈性、質量、數量、精神和體能方面取得成長,我設定了五個目標。因為我知道很難做到,所以設定了最低限度的目標。請為我能遵守這些目標並有所成長禱告🙏每週至少去健身房兩次平日閱讀聖經一章每週至少發文三次平日午后散步20分鐘每季閱讀一本書我會努力的!
“就試試兩分鐘?” 消除拖延症的魔法規則消除拖延症的'兩分鐘規則'是從可以在兩分鐘內完成的事情開始的方法。在作家詹姆斯·克利爾(James Clear)的《掌控習慣》中介紹,通過輕鬆的開始來建立行動的慣性。hans
只活一次,但活得精彩,一次就足够了。这是一篇关于 2024 年新年决心并立志改变的博文。作者将今年定为“为自己选择”的一年,并设定了减肥、自我提升、恋爱等多种目标。作者将林宝拉的减肥照片设置为壁纸,并表示将通过持续的运动和日常管理来创造积极的改变。롱롱이
评论0