力を抜く

最近、再びゴルフクラブを握りました。あれこれと面倒なことがあり、数ヶ月間ゴルフ練習場に行っていなかったのですが、運動神経が良いのか、以前の感覚を維持できていました。

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久しぶりにゴルフをしてみると、力を抜いてやってみようという気持ちで臨んだのですが、これがどうでしょう、ゴルフを本格的にやっていた時よりもずっと良く当たり、遠くまで飛ぶのです！ドライバーで200mも飛ばなかった私が、205m打つところを見て、本当に驚きました。

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その秘訣は、力を抜くことでした。以前は、どうにかしてボールを遠くまで飛ばそうと、全身に力を入れていました。ゴルフは力を抜いて腰で打つべきだとよく言われていたので、その気持ちで臨みました。そうすると、ボールがちゃんと、うまく当たるようになったのです。

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職場でも、あまりにも力みすぎると、仕事を失敗しがちです。完璧にしようとすると、いつの間にか燃え尽きてしまい、自分よりも力を抜いている同僚を見ると腹が立って不和が生じる可能性もあります。むしろ、より緊張して自分の実力を発揮できないこともあります。

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さらに、こんなに力を込めたのに結果が良くないとなると、例えば、提案書を苦労して作ったのに受注できなかったら、ストレスと挫折感が押し寄せてくるでしょう。

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どれくらいの力をかけるのが適切なのか、数値化できればいいのですが…それぞれが、どれくらいの力を注いでいるのか、感覚でわかるでしょう。

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長距離走をしていると、自分がオーバーペースになっているのか感覚でわかると思いますが、仕事をしているときも、オーバーペースになっていると感じたら、少し休憩する必要があるでしょう。レース中に過熱しすぎると、車に問題が発生してピットに入るように、私たちも少し休憩スペースに入ってみるのはどうでしょうか？